Sebastian Mönch

Heilpraktiker für Psychotherapie

Praxis für

Therapie & Coaching


Mein Name ist Sebastian Mönch. 

Als selbstständiger Heilpraktiker für Psychotherapie und Coach unterstütze ich Menschen dabei, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ihrem Leben eine neue Richtung zu geben. 

In partnerschaftlicher Zusammenarbeit machen wir Hindernisse, die Ihnen im Wege stehen, greifbar und schaffen neue Perspektiven für Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Gemeinsam finden wir Ihren ganz persönlichen Weg zu mehr Selbstbeziehung, Zufriedenheit und innerer Stärke.


Ich praktiziere seit mehr als 12 Jahren in eigener Praxis in der Kreisstadt Siegburg,

im Rhein-Sieg-Kreis.


Des Weiteren leite ich regelmäßig verschiedene Seminare im Bereich systemischer Strukturaufstellungen, Team-Coachings und bin Seminarleiter & freier Dozent im Bereich Persönlichkeitsentwicklung in Unternehmen & Schulen. 


Ob im Einzelkontext oder innerhalb komplexerer Systemen, wie z.B. Familien oder Unternehmen stehe ich systemisch beratend zur Seite. 


Kein Anliegen ist zu klein, um daran wachsen zu können.


Schön, dass Sie/Du da bist!


Sprechen Sie mich gerne per Kontaktformular an.

  • innehalten.


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  • ausrichten.


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  • fühlen.

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  • verstehen.

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  • integrieren.

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  • reflektieren.

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  • fokussieren.

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SINN & INTEGRATION


Das "innere Verstehen" schafft eine seltene Gelegenheit, innezuhalten und sich in die Stille hineinfallen zu lassen,

mit Ihrem eigenen Geist vertraut zu werden und zu verstehen.


Wenn wir beginnen, uns auf unseren eigenen Geist einzustimmen, 

indem wir "verstehend und schweigend" innehalten,

dann betreten wir einen neuen Bereich von Erfahrung,

der in jedem Moment Überraschungen hervorbringen kann.


Wenn wir den Sinn in jedem Augenblick erkennen,

auch in dem schon Vergangenen,

dann können wir es schaffen, das was war,

Stück für Stück zu integrieren und

dem Geschehenen somit einen Platz zu geben.

Denn solange wir das Erlebte nicht integrieren,

sind wir gezwungen es zu reinszenieren.


In Folge dessen ist es also die Integration,

die uns die Freiheit schenken kann,

ein offenes Gewahrsein für das Leben und

seine Wunder im gegenwärtigen Moment zu erfahren, ohne in unseren, aus den Erfahrungen geprägten,

Mustern und Gewohnheiten fest zustecken.


EMDR 

(Eye-Movement-Desensitization and Reprocessing) 


hilft bei der Verarbeitung belastender Gedächtnisinhalte und traumatisierenden Erinnerungen und Erfahrungen.


Durch bilateral wechselnde Sinnesreize (induzierte Augenbewegungen, z.B. Antippen der Beine oder Hände) bringen wir die Verarbeitung und Integration traumatischer Erfahrungen neu in Gang und führen sie zu Ende.


   

Systemische 

Strukturaufstellungen

Wir alle leben und agieren in Systemen, 
wie z.B. in Familie, Beruf und Freundeskreisen. 
In der systemischen Arbeit werden bewusste sowie unbewusste 
Muster und Dynamiken deutlich gemacht.

Ziel dieser Arbeit ist es, im Prozess der Aufstellungsarbeit, diese Muster und Dynamiken zu erkennen, zu verstehen und Lösungsansätze sowie Ressourcen zu entwickeln.

Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, um  ein neues Gleichgewicht zwischen Anspannung und  Entspannung, zwischen Privat- und/oder Berufsleben  zu finden.

systemische  

Hypnotherapie

Die moderne Hypnotherapie nach Milton Erickson ist lösungs- und ressourcenorientiert.  
Trancearbeit, also die Arbeit mit unbewussten und unwillkürlichen Anteilen, hilft uns Menschen beim Erreichen unserer Ziele und aktiviert innere  Ressourcen (also hilfreiche Fähigkeiten, Erinnerungen und Erfahrungen).
Wenn du es schaffst, deine Masken abzulegen, dann ist es als würdest du einem alten, 
sehr guten Freund begegnen...

Nur im totalen, vollkommenen inneren Erleben, im absoluten subjektiven Erleben, erschließt sich eine Wahrheit - unsere ganz persönliche, für die auch nur wir verantwortlich sein können.  
Sebastian Mönch Praxis
Viele WERKZEUGE, eine Vision.

Im vertraulichen Rahmen  der Beratung lernen Sie Ihre eigenen Stärken und Schwächen kennen und entwickeln so ein Gefühl für Ihren ganz persönlichen Entwicklungsweg.

VIELE WEGE FÜHREN NACH ROM.

So individuell und vielschichtig jeder einzelne Mensch ist, so einzigartig ist sein innerer Prozess. 

Auf diesem Weg begleite ich Sie gerne, 
mit verschiedenen Methoden.


WORKSHOPS

Seminare & Vorträge

    • Therapeutische Aufstellungsarbeit

    SEMINARE

    EIN LETZTER IMPULS


    Wozu bist DU hier?


    Dein Leben stagniert? 


    Du hast dein Ziel aus den Augen verloren oder nicht genug Selbstvertrauen, um den nächsten Schritt zu wagen? 

    Deine persönliche Thematik im Inneren und/oder im Außen erdrückt dich? 

    Du sehnst dich danach, wieder mehr im Einklang mit dir und deinem Leben zu sein? 


    Wenn solche und ähnliche Sorgen dich belasten, dann folgst du gerade höchstwahrscheinlich einem inneren Impuls,

    der sich gemeldet und veranlasst hat, nach Hilfe und Begleitung zu suchen. 


    Damit ist schon ein wichtiger Schritt getan.


    Die eigene Anerkennung, dass Du wichtig genug bist, um sich zu kümmern und Recherchearbeit zu leisten. 


    Herzlichen Glückwunsch, dieser Impuls ist bedeutsam.


    Nur wenn es uns langfristig gut geht, dass heißt wir im Inneren kongruent sind, können wir auch anderen Menschen

    aufrichtig und liebevoll begegnen.


    Die (psychotherapeutische) Arbeit an uns und unserer Geschichte hilft uns, uns die Vergangenheit besser zu verstehen,

    die Gegenwart präsenter und offener zu erfahren und in der Zukunft auf neue Verhaltensweisen und Blickwinkel zu zugreifen. 


    Therapie und/oder Coaching ist ein Prozess, in dem ich vor allem mir Selber begegnen darf. 


    Oft sind wir so sehr gefangen in unseren alten Verhaltensmustern, Überzeugungen und Erfahrungen - dass wir uns damit identifiziert haben und Sie scheinbar untrennbar mit uns und unserer Identität verwoben sind, so das freies Handeln sowie Veränderung nicht möglich scheinen.


    Entscheidend in diesem Findungsprozess sind die richtigen Fragen.


    „Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum.

    In diesem Raum haben wir die Freiheit und die Macht, unsere Reaktion zu wählen."


    Viktor E. Frankl

    Kontakt

    Contact Us

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    Schicken Sie mir eine Nachricht mit Ihrem persönlichen Anliegen und wir vereinbaren einen ersten Kontakttermin.
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